La prise de camomille et de safran par des personnes dépressives, en complément de leurs médicaments allopathiques, renforcerait l’efficacité de ces derniers.

Une origine complexe

Les symptômes de la dépression apparaissent plutôt comme des troubles de la personnalité et un comportement perturbé. La pathogenèse de la dépression a initialement été reliée à une déficience en sérotonine. Ce neurotransmetteurLes neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui permettent aux neurones, qui les produisent,... régule tout un ensemble de fonctions physiologiques dans le cerveau incluant le comportement, l’apprentissage, l’humeur ou l’appétit.

Une baisse du tryptophane, un acide aminé essentiel apporté par l’alimentation, joue également un rôle crucial dans l’apparition d’un état dépressif. C’est le précurseur de la sérotonine. Lorsque l’on augmente les concentrations de tryptophane, celles de la sérotonine suivent.

L’implication potentielle de l’axe HHS

Plusieurs études soulignent le rôle que l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HHS) jouerait dans l’apparition de la dépression. Il est fréquemment déréglé chez les personnes dépressives. Le cortisolLe cortisol est secrété pratiquement exclusivement par les glandes surrénales. Il nous maintient ... circulant produit par un excès de stress peut par ailleurs concourir diminuer à  a production de sérotonine.

La présence d’une inflammation

Des études révèlent également une forte association entre des concentrations élevée de BNDF (Facteur neurotrophique dérivé du cerveau) et une neuro-inflammation excessive en raison de la libération de cytokines inflammatoires.

Le safran et la camomille

Les effets du safran sur la dépression ont été montrés dans plusieurs études cliniques. Ses effets pourraient s’exercer à travers une modulation de l’axe HHS. Il restaurerait les concentrations de sérotonine et aurait également une action anti-inflammatoire. Des études suggèrent que certains composants de la camomille auraient un effet antidépresseur.  La camomille modulerait par ailleurs l’activité de l’axe HHS.

Quels effets sur la dépression

Une étude a évalué les effets d’une combinaison de camomille et de safran sur la dépression. Cent-vingt personnes ont été recrutées pour participer à cette étude randomisée, ouverte. Pendant un mois, les participant ont pris deux fois par jour, en plus de leur traitement allopathique, de la camomille et du safran ou seulement leur traitement allopathique.

Les résultats ont montré une amélioration significative des symptômes dépressifs dans les deux groupes. La camomille et le safran ont cependant renforcé l’efficacité des médicaments. Ils ont diminué les marqueurs de l’inflammation et augmenté la disponibilité du tryptophane dans le cerveau.

Ahmad S et al., A randomized clinical trial to test efficacy of chamomile and saffron for neuroprotective and anti-inflammatory responses in depressive patients. Heliyon 2022 Oct ; 8(10) : e10774.

21 octobre 2022